Artrose

Behandelbare Klachten


Artrose: Pijn van slijtage en hoe chiropractie verlichting kan bieden

Artrose, ook wel gewrichtsslijtage genoemd, is een veelvoorkomende chronische aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk verslechtert. Kraakbeen fungeert als een schokdemper en zorgt ervoor dat botten soepel over elkaar kunnen glijden. Wanneer dit kraakbeen dunner en ruwer wordt, kunnen de botten tegen elkaar wrijven, wat leidt tot pijn, stijfheid en verminderde functionaliteit. Artrose kan in elk gewricht voorkomen, maar treft het meest de knieën, heupen, handen, voeten en de wervelkolom. Hoewel het vaak geassocieerd wordt met veroudering, is het geen onvermijdelijk onderdeel daarvan; overbelasting, blessures, erfelijkheid en levensstijlfactoren spelen ook een rol.

De pijnlijke kenmerken van artrose

De pijn van artrose is vaak sluipend en progressief, wat betekent dat het geleidelijk erger wordt naarmate de slijtage voortschrijdt. De specifieke pijnklachten en symptomen kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:

  • Pijn in het Gewricht: Dit is de meest prominente klacht. De pijn is vaak zeurend en dof, maar kan scherp worden bij beweging of belasting. In het beginstadium treedt de pijn vaak op bij activiteit en vermindert deze bij rust. Naarmate de artrose vordert, kan de pijn ook in rust aanwezig zijn, zelfs ‘s nachts.
  • Stijfheid: Vooral ‘s ochtends of na een periode van inactiviteit (bijvoorbeeld lang zitten) is het gewricht stijf. Dit wordt ‘startstijfheid’ genoemd en duurt meestal minder dan 30 minuten, waarna het gewricht soepeler wordt door beweging.
  • Krakende of Knarsende Geluiden: Door het ruwer wordende kraakbeen kunnen er bij beweging knisperende, krakende of knarsende geluiden (crepitaties) hoorbaar of voelbaar zijn in het gewricht.
  • Zwelling: Het aangedane gewricht kan gezwollen aanvoelen, vooral na activiteit, als gevolg van ontsteking of een toename van gewrichtsvocht.
  • Verminderde Bewegingsvrijheid: Door pijn, stijfheid en veranderingen in het gewricht kan de bewegingsuitslag geleidelijk afnemen. Dagelijkse handelingen zoals bukken, lopen of iets vastpakken kunnen hierdoor moeilijker worden.
  • Spierzwakte rond het Gewricht: Patiënten met artrose hebben vaak de neiging om het pijnlijke gewricht minder te gebruiken, wat kan leiden tot spierzwakte in de omliggende spieren. Dit kan de instabiliteit van het gewricht verder verergeren en een vicieuze cirkel creëren.
  • Gevoeligheid voor Weersveranderingen: Sommige mensen met artrose melden een toename van pijn bij koud of vochtig weer.

Artrose kan een aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van leven, beperkt de mobiliteit en kan leiden tot frustratie en isolement doordat normale activiteiten bemoeilijkt worden.

Artrose

De rol van chiropractie bij het beheer van artroseklachten

Hoewel chiropractie artrose niet kan genezen – beschadigd kraakbeen groeit niet terug – kan het wel een zeer effectieve rol spelen in het beheer van de pijnklachten, het verbeteren van de functie en het vertragen van de progressie van de slijtage. De chiropractische benadering richt zich op het optimaliseren van de beweeglijkheid van de gewrichten en het functioneren van het zenuwstelsel, wat cruciaal is voor mensen met artrose.

Een gekwalificeerde chiropractor zal beginnen met een grondige analyse van je gewrichtsklachten, medische geschiedenis en levensstijl. Dit omvat een gedetailleerd lichamelijk onderzoek, evaluatie van je houding en bewegingspatronen, en indien nodig het bekijken van eerdere of aanvragen van nieuwe beeldvorming (röntgenfoto’s). Dit helpt om de mate van slijtage en de specifieke gewrichten die getroffen zijn vast te stellen, en om andere mogelijke oorzaken van de pijn uit te sluiten.

Het behandelplan voor artrose is altijd gepersonaliseerd en kan de volgende elementen omvatten:

  1. Chiropractische Correcties/Aanpassingen: Door middel van zachte, gecontroleerde aanpassingen probeert de chiropractor de normale beweeglijkheid van de gewrichten – niet alleen de aangedane gewrichten, maar ook de omliggende gewrichten die mogelijk compenseren – te herstellen. Dit vermindert de druk op het gewrichtsoppervlak, verlaagt de spierspanning rondom het gewricht en verbetert de algehele uitlijning. Dit kan leiden tot directe pijnverlichting en vermindering van stijfheid.
  2. Mobilisatie en Zacht Weefselwerk: De chiropractor kan technieken toepassen om de spieren, pezen en ligamenten rond het gewricht te ontspannen en te mobiliseren. Dit helpt bij het verminderen van spierspasmen, het verbeteren van de bloedcirculatie en het afvoeren van ontstekingsproducten.
  3. Houdings- en Bewegingsadvies: Een essentieel onderdeel van de behandeling is advies over het aanpassen van dagelijkse bewegingen en houdingen om de gewrichten te ontlasten. Dit kan variëren van advies over schoeisel, slaaphouding tot ergonomische aanpassingen op het werk of thuis. Het doel is om onnodige stress op de gewrichten te voorkomen.
  4. Gerichte Oefeningen: Je krijgt specifieke oefeningen mee om thuis uit te voeren. Deze zijn gericht op het behouden of verbeteren van de flexibiliteit van het gewricht, het versterken van de spieren rondom het gewricht (wat bijdraagt aan stabiliteit en schokabsorptie) en het verbeteren van de algehele mobiliteit.
  5. Voedings- en Levensstijladvies: Sommige chiropractors kunnen ook advies geven over ontstekingsremmende voeding en gewichtsbeheersing, aangezien overgewicht de belasting op gewrichten aanzienlijk kan verhogen en de progressie van artrose kan versnellen.

De voordelen van chiropractische zorg bij artrose:

  • Pijnverlichting: Veel patiënten ervaren een significante vermindering van pijn en ongemak.
  • Verbeterde Mobiliteit en Flexibiliteit: De behandelingen helpen de stijfheid te verminderen en de bewegingsvrijheid in de gewrichten te vergroten, wat dagelijkse activiteiten gemakkelijker maakt.
  • Vertraging van Progressie: Door de gewrichtsfunctie te optimaliseren en de belasting te verminderen, kan chiropractie bijdragen aan het vertragen van de verdere slijtage van het kraakbeen.
  • Minder Afhankelijkheid van Medicatie: Voor veel mensen kan chiropractie helpen de behoefte aan pijnstillers te verminderen.
  • Verbeterde Kwaliteit van Leven: Door pijn te verminderen en functie te herstellen, helpt chiropractie mensen met artrose om actiever te blijven en meer van het leven te genieten.

Loop niet langer rond met de beperkingen en pijn van artrose. Een chiropractor kan een waardevolle partner zijn in het beheersen van je klachten en het verbeteren van je mobiliteit, zodat je actief en comfortabel kunt blijven leven.

Welkom bij Chiropractie Haarlem

Neem een kijkje in onze chiropractiepraktijk en ontdek hoe gemakkelijk het is om een afspraak te maken.

Wilt u nu een tijdstip reserveren? Dat kan hier.